Gaufres protéinées à la citrouille ultimes !

Vous cherchez une façon saine et délicieuse de faire passer votre jeu de gaufres au niveau supérieur ? Alors essayez ces ultimes gaufres protéinées à la citrouille ! La combinaison de bananes, de flocons d'avoine, d'œufs, de poudre de protéines de vanille et de purée de citrouille constitue une collation savoureuse et nutritive, parfaite pour un coup de pouce après l'entraînement ou une option de petit-déjeuner sain.

Ingrédients pour 8 gaufres :

• Bananes 2
• 60 grammes de flocons d'avoine (sans gluten)
• Œufs 4
• 20 grammes Ekopura Lactosérum Naturel Vanille protéine
• 125 grammes de collation pour bébé à la purée de citrouille biologique ou de purée de citrouille fraîche.

Préparation:

Étape 1: Commencez par préchauffer le four à 180 degrés. Ensuite, prenez un bol à mélanger et ajoutez tous les ingrédients. Utilisez un mixeur plongeant pour mélanger le tout en une pâte lisse.

Étape 2: Versez la pâte en forme de gaufre et faites-la cuire au four environ 35-40 minutes. Attention, le temps peut varier selon les fours, vérifiez donc régulièrement les gaufres.

Étape 3: Laissez les gaufres refroidir puis garnissez-les de vos garnitures préférées. Par exemple, essayez des fruits frais, des noix ou du miel pour une touche sucrée.

Et c'est tout! Avec ces délicieuses gaufrettes protéinées à la citrouille, vous êtes assuré de marquer des points auprès de votre famille et de vos amis. Que vous recherchiez une collation saine après l'entraînement ou un petit-déjeuner unique, ces gaufres ont tout pour plaire. De plus, avec l'ajout de purée de citrouille, vous ajoutez une dose supplémentaire de vitamines et de minéraux à votre alimentation.

Alors, n'attendez plus et lancez-vous !

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Recette en collaboration avec agence de fusible en @karens_kitchen_runs.