Ekopura bol tropical de smoothie protéiné

Vous êtes toujours au bon endroit avec un bol de smoothie savoureux. Nice et quelques protéines, une bombe vitaminée et quelques garnitures pour vraiment en faire une fête. Vous trouverez ici l'un de mes bols à smoothie préférés. 

Pour avoir suffisamment de protéines au quotidien, il y a régulièrement un Tropical Ekopura bol de smoothie protéiné sur la table. Ce bol se compose toujours de fruits, (variante végétale) de yaourt, de muesli croustillant et de différentes garnitures. Pensez aux noix, aux graines, aux amandes, à la noix de coco ou aux éclats de cacao.

Pour cette recette j'ai opté pour quelque chose de sympa et tropical, car malheureusement nous avons dû rater ça l'été dernier. 

Ingrédients 

• 250 grammes (variante végétale) de yaourt
• 40 grammes de muesli croustillant ou de granola
• 1 scoop Ekopura myrtille protéinée végétalienne
• 50 grammes d'ananas
• 50 grammes de papaye
• 25 grammes de noix de coco

Préparation Tropicale Ekopura bol de smoothie protéiné :

1. Prenez un bon bol profond et mélangez le yaourt avec la poudre de protéines jusqu'à consistance lisse
2. Coupez les fruits en cubes et ajoutez-les avec la noix de coco
3. Donnez-lui un peu plus de mordant à travers le muesli
4. Si vous voulez quelque chose de plus, vous pouvez ajouter des éclats de cacao pur et/ou des noix

Merci à Floris van @floris_fitfood